Propolis: Jak funguje a proč ho mít doma po ruce

Propolis je přírodní ochranný štít včelstva. Včely ho používají k dezinfekci a ochraně úlu před bakteriemi, viry a plísněmi. Díky svým silným ochranným vlastnostem si našel místo i v domácí péči o zdraví.

Není to moderní trend – propolis je po staletí využíván jako přirozená podpora obranyschopnosti organismu.

Jak propolis funguje?

Propolis obsahuje flavonoidy, antioxidanty, pryskyřice a další bioaktivní látky. Právě tato kombinace mu dává jeho charakteristické vlastnosti.

Může přispívat k:

- podpoře imunity

- ochraně buněk před oxidačním stresem

- péči o ústní dutinu

- regeneraci pokožky

Z pohledu dlouhodobé péče o zdraví je zajímavý zejména jeho antioxidační potenciál – tedy podpora vitality a rovnováhy organismu.

Surový propolis vs. propolisová tinktura – jaký je rozdíl?

Surový propolis

Surový propolis je přírodní, nezpracovaná forma. Má výraznou pryskyřičnou chuť a používá se především k domácí výrobě tinktur. Hůře se dávkuje a jeho užívání není tak praktické.

Propolisová tinktura

Tinktura je extrakt, nejčastěji v alkoholovém roztoku. Účinné látky jsou v této formě koncentrovanější a lépe vstřebatelné. Výhodou je jednoduché dávkování pomocí kapátka a praktické použití v každodenní péči.

Pro běžné domácí použití je tinktura nejkomfortnější a nejbezpečnější formou.

Jak propolis dávkovat?

Dospělí

Obvykle se užívá 10–15 kapek 1–3× denně. Nejčastěji se kape do menší sklenice vody nebo na lžičku medu.

Děti

U malých dětí se alkoholová tinktura nedoporučuje. Vhodné je poradit se s lékařem nebo zvolit bezalkoholovou variantu.

Proč mít propolis doma?

Propolis se hodí zejména:

- když vás začne škrábat v krku nebo cítíte, že „na vás něco leze“

- v období chřipek, nachlazení a zvýšené zátěže organismu

- na drobné ranky, oděrky či podrážděnou pokožku

- jako součást pravidelné podpory imunity a ochrany buněk před oxidačním stresem

Malá lahvička, promyšlená péče

Propolis je sice malá lahvička, ale může být velkým pomocníkem – zejména pokud ke zdraví přistupujete vědomě a dlouhodobě.

Včely ho používají k ochraně celého úlu.
My ho můžeme zařadit jako součást promyšlené péče o vlastní tělo.

Mít propolis doma znamená být připravený a myslet na své zdraví s předstihem.